睡眠 不好 如何改善

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... 台灣成年人中，每10人就有1人有失眠困擾；婦產科醫師張瑜芹推薦「6大失眠救星」有助睡眠，她透露丈夫也是失眠患者，攝取這些食物有助於入眠。

書名：失眠救星-醫夜好眠：中西醫師教你改善失眠，語言：繁體中文，ISBN：9789869572347，頁數：240，出版社：大笑文化有限公司，作者：林子堯,武執中， ...